お店からのコメント

ミカル様

ありがとうございます。

インナーチャイルドは、一度以上しっかりと癒してあげる必要があります。
いくつになっても、子供の頃に受けた痛みや傷は、何度も何度も心の深淵から浮上してきます。

もなりのクリスタルヒーリングのやり方です 。私の誘導で瞑想に入ってもらいますが、一人でもできますよ。

インナーチャイルド水晶を使うヒーリングは、まず一人になれる時間をとります。
ゆったりくつろげるようなソファーやベッドのある部屋で、締め付けのない楽な服装にします。
出来れば、アロマやお香を焚いて、お気に入りの優しい音楽やヒーリングミュージックを流すと良いでしょう。
大切なのは、これからインナーチャイルドヒーリングをはじめると、自分に宣言することです。

リラックスしてきたら、インナーチャイルド水晶をハートチャクラの上に乗せます。手のひらで包んで、胸の上に水晶と手のひらがあるように。
それから、目を閉じて深い深呼吸をします。気持ちが安らぐまでゆっくりと深く深呼吸を続けます。
ハートの上にある石の感触や手のひらの温度、質感を感じます。
意識して吸い込む息がハートに届き、ハートから吐く息もでる感じで。
ハートが広がっていくのを感じてください。感じられなくても大丈夫。
しばらくそのままリラックスして、自分の辛かった体験を思い出します。出来るだけ細部まで。まるでそこにいるように感じてみます。泣きそうになったら止めずにそのまま涙を流してください。
感情に飲み込まれてしまわないように時々水晶に意識を戻します。
叫びたくなったり、なにか言葉にしたかったらそのまま声に出してください。
そして、また水晶に意識を戻します。
しばらくして、気持ちが落ち着いてきたら深い深呼吸をして、子供の自分をイメージに中で抱きしめてあげてください。
そして、もう終わったよ、私はしっかり生きてステキな大人になったよと伝えてあげてください。
しばらくイメージに中の子供の自分を気がすむまで抱きしめてあげてください。
もう十分だなとかんじますので、その時意識を水晶に戻しゆっくり目を開けてください。

長くなりましたが、是非お試しくださいね。
最初は難しいかもですが、何度かやっているうちにヒーリングは自ずと起こってきます。